音樂胎教

　　在妊娠早期，孕媽媽的情緒容易波動，加上早孕反應帶來的不適，有可能產生對胎寶寶生長發育不利的憂郁和焦慮情緒，而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段，又是胚胎各器官分化的關鍵時期(胚胎于此階段形成)。而優美舒緩、韻律平和、帶有詩情畫意的樂曲恰好具有鎮靜作用，而輕松、悠揚、節奏明快、優美動聽的樂曲則具有舒心的作用，孕媽媽聽這樣的音樂是再適合不過的了。

　　語言胎教

　　歡快、優美的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠，并伴隨著歌曲輕輕哼唱，孕媽媽還應多涉獵和觀賞一些文學和精美的藝術作品，欣賞一些人體攝影、人體繪畫和人體塑像以及閱讀優美的散文、童話等，使美妙的藝術融入胎寶寶的身軀。形成真正的“天才”。

　　運動胎教

　　一般女性懷孕后，適當的工作是一種有規律的運動，這種運動能夠促使胎寶寶的發育，不過要注意工作強度、環境、時間等，如果孕媽媽在化工廠或者有放射性物質存在的環境中工作，就需要改換工作環境，長期站立、彎腰對孕媽媽不利，所以從事售貨員之類工作的孕媽媽避免長時間的站立，總之任何不利于孕媽媽和胎寶寶健康的工作都要避免。