“坐月子”在醫學上稱為產褥期，中國傳統認為，“月子”是指女性產后一個月里調養身體的重大時段。近日，萊弗月子會所技術院長焦桐就“月子期間如何科學育兒、月子餐怎么吃”等話題接受了記者的專訪。焦桐指出，母嬰是個脆弱的群體，特別是產后一個月內，對新生兒和媽媽來說至關重要，能否平安度過這一時期，關系到新生兒生活規律的養成、媽媽的產后自我修復以及家庭生活和諧穩定。

　　個月，寶寶生長發育關鍵期

　　曾在北京市第二醫院兒科擔任主任醫師的焦桐，先后在嬰兒室、兒科工作三十余年，具有豐富的兒科經驗，多次被評為北京市、西城區健康管理“先進個人”。對于“月子期間，如何科學育兒”，具有豐富的臨床經驗。

　　焦桐指出，寶寶出生后的七天很重要，是寶寶養成規律生活關鍵時期。如果寶寶從這一時期養成不正確的生活習慣 ，以后改正就比較困難。

　　新生兒的個月，是其大腦發育為關鍵的時期，這期間大腦突觸比出生時增長了20倍，如果家長給新生兒適量的刺激，可以幫助其智力開發。

　　焦桐還指出，親子關系，寶寶的依戀關系也是在月子里養成的。產后第三、四周，媽媽和爸爸要學會照顧寶寶。寶寶游泳的時候，爸爸媽媽要參加;爸爸媽媽要親自進行撫觸;媽媽喂寶寶的時候，要跟寶寶有眼神的交流，如果交流太少，寶寶容易缺乏安全感，甚至影響寶寶的生長發育。

　　營養“月子餐”，保證母乳喂養

　　女性一生中有三次改善體質的重大機會，其中，以新陳代謝變動大的產后“坐月子”時期為關鍵。產婦應把握這一時期進行身體調養，“月子餐”尤為重要。

　　據焦桐介紹，產后周，產婦以排除腹內的廢血、廢水、廢氣及廢物。應拒絕油膩、口味要清淡，營養均衡為主。

　　產后第二周，媽媽分娩時的傷口已基本復原，經過一周的調理，胃口也大有好轉，這時需要多吃補血食物，紅色蔬菜、動物內臟等是的維生素補劑和補血劑。

　　產后半個月是催乳的好時機，一定要多補充些湯料，寶寶長到半個月后，胃容量也增長了不少，新媽媽的產奶節律開始日益與寶寶的需要合拍，多吃些催乳的湯料可保證充足的供給。多吃蔬菜、水果，既能讓母親的奶量充足又能修復元氣營養均衡不發胖。

　　月子會所有優勢，但需要行業規范

　　很多人在選擇月嫂或者育嬰師時，都希望找到一個年輕的、有學歷的、有經驗的、懂護理的、懂教育的、懂營養的人，然而月嫂的經驗是互相傳授的，這些經驗可能是對的，可能是錯的，有的經驗甚至是有害的，因此月嫂很難解決母嬰“月子”期間的各種問題。

　　月子會所是近年興起的專門的母嬰護理機構，其服務的對象是剛分娩出院的產婦和嬰兒，主要從產后嬰兒的喂養、健康保健和產婦的形體恢復、心理健康等提供全面、專業的服務，為產婦和嬰兒的健康提供保證。

　　焦桐特別指出，正規的月子會所應該配備有醫務背景、具備醫學專業知識的工作人員，才能更好地護理于產婦和新生兒。

　　針對月子中心行業存在的種種亂象，焦桐呼吁，應當建立母嬰保健服務機構的市場準入制度，對其硬件設施、環境、從業人員的基本素質和專業技能等提出要求;其次，對母嬰保健機構、服務場所和衛生環境，建立嚴格的監管制度和國家標準。此外，還應該建立母嬰保健從業人員的認證資質，同時，加強服務人員的從業道德培訓。