不少孕婦在孕期尤其是懷孕后期的時候，有過牙痛的經歷。這是孕婦體內黃體激素的增加，導致妊娠性牙齦炎，造成牙痛。

　　一般來說，懷孕后由于體內激素變化，會引起牙齦增生，這種增生具有不可逆性，到分娩后才逐漸消退，并容易出血，再加上孕期營養補充較多，忽略了口腔護理，或孕前牙病沒有治愈，導致牙病發生或加重。

　　因此，對于這種特殊時期的具體情況的發生，就應該具體情況具體分析。這時，先要加強口腔衛生，除了每天早晚刷牙外，可以在每餐后刷牙，或用漱口水漱口，咀嚼木糖醇等。如果癥狀不見好轉，可以到口腔科診治，排除牙齦炎、牙髓炎、根尖炎等，對于一些急性感染性疾病甚至需要急診手術解決。選擇用藥種類及治療方式時應注意盡量避免或減少對寶寶的影響。

　　除了要注意口腔衛生，孕婦們還可以從飲食入手，下面孕婦網就為您介紹四款有效緩解孕期牙痛的飲食。

　　咸鴨蛋蠔豉粥

　　食譜原料：

　　咸鴨蛋2個，蠔豉60～100克

　　制作方法：

　　每次用咸鴨蛋2個攪散，蠔豉60—100克，大米適量水熬粥吃。

　　適合人群：孕婦

　　健康提示：

　　鴨蛋，性味甘、涼。功能滋陰清肺，治膈熱、齒痛。《日華子本草》說它能“治心腹胸膈熱”。《醫林纂要》認為它能“補心清肺，止熱咳，治喉痛齒痛”、“清肺火，解陽明結熱”�！对鲅a本草備要》記載它“能滋陰”，并指出“鹽藏者良”，也就是說用咸鴨蛋更好。

　　蠔豉，即牡蠣肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋巖藻糖、�；撬�、無機鹽、谷胱甘肽、多種氨基酸和多種維生素等。功能滋陰養血，為的營養食品�！妒辰洝氛f它能“治夜不眠，意志不定”。《醫林纂要》認為它能“清肺補心，滋陰養血”。

　　皮蛋腐竹咸瘦肉粥

　　食譜原料：

　　乾腐竹1包、咸蛋2只、皮蛋2只、米3/4 杯 (電飯煲量米杯) 、瘦肉4兩。

　　制作方法：

　　1. 將3 公升水在有孔蓋的煲中煮沸;

　　2. 將弄碎腐竹碎、米及咸瘦肉放入煮滾的水中，待見腐竹煮溶，后轉慢火;

　　3. 待見米煮至開花及粥面見轉滑;

　　4. 加進咸蛋及皮蛋拌勻，慢火煮3分鐘，再放入咸蛋白拌勻同時收火;

　　5. 燜5分鐘后即成即可享用。

　　適合人群：孕婦

　　健康提示：

　　中醫認為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用：火旺者宜;少兒、脾陽不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。注意事項：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。用法用量：食用松花蛋應配以姜末和醋解毒;松花蛋好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，兒童好少吃。不宜存放冰箱。

　　腐竹色澤黃白，油光透亮，含有豐富的蛋白質及多種營養成分，用清水浸泡(夏涼冬溫)3～5小時即可發開�？扇�、素、燒、炒、涼拌、湯食等，食之清香爽口，葷、素食別有風味。腐竹適于久放，但應放在干燥通風之處。過伏天的腐竹，要經陽光曬、涼風吹數次即可。

　　蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥

　　食譜原料：

　　蠔豉，皮蛋，鹽漬瘦豬肉。

　　制作方法：

　　蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。

　　適合人群：孕婦

　　健康提示：

　　中醫認為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用：火旺者宜;少兒、脾陽不足、寒濕下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。注意事項：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。用法用量：食用松花蛋應配以姜末和醋解毒;松花蛋好蒸煮后食用，松花蛋里面還含有鉛，兒童好少吃。不宜存放冰箱。

　　蠔豉，即牡蠣肉的干制品。性味甘咸、平。含右旋葡萄糖、左旋巖藻糖、�；撬�、無機鹽、谷胱甘肽、多種氨基酸和多種維生素等。功能滋陰養血，為的營養食品。《食經》說它能“治夜不眠，意志不定”�！夺t林纂要》認為它能“清肺補心，滋陰養血”。