添加輔食后，有的寶寶不愛吃奶，輔食卻吃得很好；有的寶寶只愛吃奶，輔食卻興趣缺缺。可以說是幾家歡喜幾家愁，為了寶寶的幾口吃的傷透腦筋。

　　有媽媽在后臺留言問，寶寶8、9個月大了，輔食一直吃得很好，但是體重好一段時間不長了，這要怎么辦呢？

　　這個時候，我們要考慮幾點影響體重增長的因素。查找根源去解決問題。

　　影響體重增長的四個因素

　　1. 輔食是否添加得合適？營養密度？

　　近上海張文宏醫生說了一句話：“早餐不能喝粥。”惹來了熱議。其實他的意思也很簡單，早餐要吃得有營養，不能光喝粥，光靠喝粥的營養是不夠的。并不是說粥不能喝。

　　我們家長很容易忽視的一點就是添加食物的營養密度是否不足。營養密度指食品的營養密度，即能量與營養素的含量，是指食品中以單位熱量為基礎所含重要營養素（維生素、礦物質和蛋白質）的濃度。

　　打個比方，原材料同樣是大米，同樣體積的一碗粥和一碗米飯，你說是誰的營養密度更大一些？營養密度不高，那么吃下去的量看上去很多，寶寶吃飽了，但是不能算吃好。占了胃容量，營養卻攝入不夠不均衡。

　　營養密度不足會影響體重增長，嚴重者還會出現貧血等問題。所以食物的營養密度跟輔食添加得是否合理是密切相關的。

　　我們添加輔食的目的是食物轉換，逐漸從簡單的輔食轉向家庭食物。所以添加輔食的階段，不光要注意食物的形狀，同時也要保證食物多樣化、營養要均衡。不建議單一以稀粥或是稀湯面作為寶寶的輔食。因為傳統習慣，我們中國人是恰恰喜歡給孩子喂稀粥或是稀湯面，覺得寶寶喝了好消化吸收。所以大家要注意這一點。

　　我還遇到過有媽媽很重視科學育兒，知道6個月以內寶寶喝奶不用額外給喂水，所以等寶寶一滿6個月，就天天給孩子喝不少水。但是喂水過多會影響寶寶食欲，影響寶寶對于營養物質的攝入。此外也要提醒大家注意，果汁盡量也少給孩子喝。

　　2. 輔食后的奶量攝入是否夠？

　　1歲以內都應該以奶為主，每日奶量要占總食量1/2~2/3。

　　7~9月齡嬰兒每天的母乳量應≥600ml，每天應保證母乳喂養≥4次；

　　10~12月齡嬰兒每天母乳量≈600ml，每天應母乳喂養4次；

　　13~24月齡幼兒每天母乳量≈500ml。

　　到了該添加輔食的時候，有的寶寶喜歡吃奶，不愛吃輔食，媽媽就來問，要不要斷奶呀？是不是斷母乳了，輔食就能吃得好了？并不見得哦。更何況奶對于一歲左右的孩子來說依然很重要，所以不要為了讓輔食吃得好，而給孩子斷奶。

　　更多關于輔食后攝入量的信息，可以點擊這篇往期文章查看：

　　3. 消化吸收不好

　　如果給孩子過早添加輔食，或添加的輔食顆粒太粗糙、含較多纖維素等，都有可能造成孩子生長受限。剛開始添加輔食的孩子，由于胃腸黏膜免疫尚未發育完善，通透性較高，容易過敏；粗纖維又營養單一的食物顆粒，不好吸收，往往怎么吃進去的還是怎么拉出來，還會刺激腸蠕動，連帶把其他食物也拉出去了, 你可以觀察到，孩子的大便中會發現很多食物的原始顆粒。

　　太難消化，就會導致胃腸道吸收不佳。容易造成孩子營養不良，生長受限。所以家長一定要多觀察寶寶的大便情況，適時根據寶寶的月齡和個人情況來調節食物的大小、性狀。

　　4. 是否因為過敏或是其他疾病

　　輔食添加，要優先添加富含鐵質的食物。次只需要嘗試1小勺，天可以嘗試1~2次。第二天視嬰兒情況增加進食量或進食次數。觀察2~3天，如嬰兒適應良好就可以再引入一種新的食物。在適應多種食物后可以混合喂養。引入新食物時，應特別觀察有無食物過敏現象。

　　如在嘗試新食物的1~2天內出現嘔吐、腹瀉、濕疹等不良反應，需要及時停止喂養，待癥狀消失后再從小量開始嘗試，如果仍出現同樣不良反應，應咨詢醫生確認是否食物過敏。

　　此外如果寶寶有生病的情況出現的話，也是會影響在某一段時間內的身高體重的發展。

　　每個寶寶的生長速度都是不一樣的，生長過程雖然是連續的，但并不是平穩均勻增長的，因此要觀察寶寶身高體重整體的發展趨勢。在排除以上因素還沒有讓寶寶的身高體重增長有良好進展的話，不妨去看下兒科醫生，幫忙查找一下原因。