寶寶出生以后，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之后就亟需從輔食中獲取鐵。因此，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食時，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶的輔食。

　　每添加一類新輔食，都要按照由少到多、由稀到稠、由細到粗、循序漸進的原則進行。

　　輔食添加建議：在給寶寶喂食輔食時，可先試喂一小勺，嘗試2~3次后，寶寶如果不排斥，便可以逐漸加量。在初開始添加米粉時，一定不要過稠、要細滑，這樣寶寶才好接受。切記每次新增一種輔食時，給予少量的目的并不是為了填飽寶寶的肚子，而是為了觀察寶寶對這個新食物能否接受，有沒有發生不適癥狀。

　　◎4~6個月時，當寶寶開始添加輔食后，輔食所提供的能量應接近每日攝入總能量的1/3；

　　◎1歲時，輔食提供的能量幾乎占到攝入食物中總能量的1/2；

　　◎1歲以后，輔食成為了寶寶餐桌上的主角，奶則成為配角。

　　一般情況下，添加輔食前寶寶每天需要飲奶800-1000ml。開始添加輔食后，奶量便可以逐漸減至每日600-800ml，并且喂奶的次數也應該相應減少，頻率降低；1歲以后的寶寶，每日只需要保證300-500ml奶，其余全部靠攝入的“三餐”來滿足生長發育的需求了。

　　媽媽們可以一邊學習，一邊自制輔食。選取與購買配料，有時是相當繁雜的，如果父母平時工作繁忙，沒有時間，而恰恰孩子又到了需要補充輔食的年齡，怎么辦？直接選購兒童輔食補充營養食品，也能達到助力寶寶成長的結果。這里向大家推薦誠長優+多種維生素輔食營養補充品，富含多重營養成分，維生素含量高，科學配比，營養，實實在在。