看到這個題目，大部分準媽媽可能會不屑一顧，胎動不就是寶寶在子宮內動嗎，誰不會數？可臨床工作中我們經常發現數胎動這個看似簡單的問題，準媽媽們還存在很多誤區。

　　誤區一

　　平躺著數、坐著數都一樣

　　胎兒在子宮內沖擊子宮壁的活動稱胎動，孕婦于妊娠18-20周時開始自覺有胎動，胎動每小時約3-5次。妊娠周數越多，胎動越活躍，但至妊娠末期胎動逐漸減少。因此從妊娠28周開始，直至臨產需自測胎動。妊娠晚期的子宮輕度右旋，與乙狀結腸占據在盆腔左側有關，加之妊娠晚期仰臥位（臉朝上平躺著）時增大的子宮壓迫下腔靜脈，回心血量減少，心排血量減少使血壓下降，形成“仰臥位低血壓綜合征”，側臥位能解除子宮壓迫，改善血液回流，因此，妊娠中、晚期鼓勵孕婦側臥位休息，以左側臥位為主，數胎動時好左側臥位。

　　誤區二

　　寶寶動得挺好的，不需要每天三次數

　　在一晝夜中，胎動次數強弱不一樣，我們需要將每天同一時間段的胎動進行比較，而不是不同時間段胎動進行比較。因此，數胎動要求每天3次，每天好固定在相同時間計數胎動。可選擇上午9-10時，下午2-3時和晚上6-7時各數1小時，這些時間點都是餐后半小時、一小時左右，避免饑餓導致的胎兒不適。

　　誤區三

　　數到三次達到正常次數了，就沒必要數足一個小時

　　確實一小時胎動3-5次為正常。胎動計算方法為三個時間段胎動次數相加乘以4即12小時胎動數。12小時胎動大于等于30次為正常。但不是胎動次數越多就越好，胎兒宮內缺氧時要表現就是胎動頻繁，胎動次數增多，當缺氧嚴重時胎動就會減少甚至消失，那時已錯過了佳處理時間。因此，我們應數足一小時，并與同時間段胎動比較，若上下超過50%，每小時少于3次或大于10次，均應及時就診或向醫護人員反映。

　　由此可見，正確數胎動方法為 ：妊娠28周開始，直至臨產，孕婦每日左側臥位，且固定在相同時間計數胎動。可選擇上午9-10時，下午2-3時和晚上6-7時各數足1小時。

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