經歷了“十月懷胎，一朝分娩”，走過頗多禁忌的產后坐月子階段，有些媽咪開始驚訝，“闊別已久的老朋友”竟然在月子剛剛結束就到訪了。也有些媽咪沒有這么性子急的“老朋友”，生好寶寶一年多，“老朋友”才慢慢悠悠的來敲門。

　　其實對于產后的次月經具體什么時候回到來?每個媽咪的情況都不太一樣。未哺乳的媽媽，平均在產后的6—10周，也就是在產后的兩個月內，月經會來并且排卵;有哺喂母乳的媽媽，排卵則可延長至24—27周左右，或是更晚才來。因此，次月經來的量及時間，會依個人體質而定。

　　在一般的觀念里，哺乳中的媽媽產后次月經會延后，甚至也有人超過一年才來，其原因在于生理的層面，因哺育使媽媽血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有性腺周期就沒有排卵;或由于體內催乳素增高，卵巢對促性腺激素的反應較差，卵泡停止發育因而不排卵，排卵延后多久，月經就跟著延后多久。

　　但坊間所說：“有哺乳的媽媽，就不會來月經。”是不正確的。一般說來，哺乳的媽媽月經復潮會有延遲，可是也有少數的哺乳媽媽乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳喂養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制月經機制減弱，以致月經復潮。因此，哺乳期的媽媽，也是可能來月經的。

　　產后次月經一定要認真對待

　　大多數新媽媽的產后次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長。產后持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。如果以后的例假逐漸恢復正常了，一般是不必進行治療的。若是產后次例假出血量持續增多，出血時間過長(超過7天或者產前正常時間)，就應該到醫院做進一步的檢查與治療。

　　有的新媽媽產后次例假量很少，甚至來一點點就完了。造成產后例假量少的原因也有很多，新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血，例如產后大出血。產婦心理因素的影響。如果受到強烈刺激和打擊，新媽媽還可能會出現閉經。哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。此外，如果產婦患有一些疾病，例如貧血、肝病、糖尿病等，以及缺少維生素、內分泌失調等原因也可以導致產后例假量少。

　　新媽媽產后的次月經，可以選用服用廣禾堂生化湯來緩解其中的不適。生化湯出自《傅青主女科》這本書，傅青主是明末清初頗負盛名的大醫家，編列出生化湯僅僅以當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草等五味中藥所組成，卻讓產后婦人在西醫不是很盛行的時代，得到不少的呵護與保養。望文生義“生化湯”富含“生生不息，化解瘀血”的寓意。

　　廣禾堂中醫師表示，廣禾堂生化湯促進產后身體氣血迅速恢復，不僅有活血排惡露的作用，同時具有補血補氣的作用。既考慮到了產婦產后氣虛血瘀的表現，就像把一條淤滯10個月的水溝，除了疏通淤滯外，還寫入一股新水，讓水溝面目一新，又通暢。

　　來月經后母乳失去營養?不科學!

　　民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。這種說法不科學。 正常情況下，產后11天至4個月母乳質量好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

　　產后4個月后，月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產后8個月次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

　　產后月經沒來就沒排卵?不靠譜!

　　有些媽媽會認為，在產后的次月經到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕。其實并不正確。因為事實上，有部分婦女的卵，在產后次月經來潮前，便已恢復排卵能力了，因此，究竟何時開始避孕?答案是，產后性生活開始，也就要進行避孕了。 再談到避孕的方法，其實和懷孕前都一樣，但是荷爾蒙避孕法會抑止母乳的分泌，不適用于正在哺育母乳的婦女，至于其它如子宮帽、陰道薄膜、陰道海綿等，則不適用于產后的兩個月內。