立冬是農歷二十四節氣之一，也是中國傳統節日之一。立，為開始之意,立冬便表示冬季的開始。日期為每年公歷11月7-8日之間交節。

　　01

　　立冬節氣簡介

　　立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態。立冬在古代社會是“四時八節”之一，是個非常重要的節日，在我國部分地區有祭祖、飲宴等習俗。餃子是立冬的主要節令美食。

　　02

　　立冬節氣習俗

　　迎冬

　　立冬后日照時間將繼續縮短,正午太陽高度繼續降低。冬季普通盛行東北風和北風,氣溫逐漸下降，由于地表貯存的熱量還有一定的能量,所以一般初冬時期還不是很冷;隨著時間推移，強冷空氣南下頻繁,并越過南嶺，天氣越來越冷。在北方地區，立冬前就已很寒冷了。

　　賀冬

　　民國以來,賀冬的傳統風俗,似有簡化的趨勢。但有些活動，逐漸固定化、程式化、更有普遍性。如辦冬學、拜師活動，都在冬季舉行。

　　食俗

　　立冬則有吃水餃的風俗。為什么立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。人們已經逐漸恢復了這一古老習俗,立冬之日，各式各樣的餃子賣得很火。當然冬至那天比如在山東棗莊一帶也有喝羊肉湯的習俗。立冬時，包餃子,味道既同大白菜有異,還要蘸醋加爛蒜吃,才算別有一番滋味。

　　03

　　立冬時節注意事項

　　早餐一定要吃好，盡量選擇一些高熱能、易消化的食品，如牛奶、雞蛋等。切忌早餐過飽或空腹上班。

　　冬天的光照時間短，容易讓人產生抑郁的情緒，要多曬太陽，堅持開窗通風，每天早上自然醒來，不但能使身體充滿能量，而且有助于心理健康。早晨起來!擁抱太陽!滿滿的正能量!!

　　04

　　立冬-喝奶暖胃正當時

　　進入立冬時節，關愛要給孩子及家人，充足的營養是我們健康的基礎，提高自身免疫是我們健康的保障。每天兩杯奶，健康全家人。

　　譜華威乳業集團圣元湯原工廠榮譽出品的圣元唯高兒童營養配方奶粉，特別添加乳鐵蛋白、N-乙酰神經氨酸，乳鐵蛋白是一種天然蛋白質；N-乙酰神經氨酸俗稱“燕窩酸”，可促進新陳代謝，增強體質給孩子強勁保護力。

　　奶粉還添加有水解蛋黃粉、初乳堿性蛋白、乳礦物鹽、維生素K2、磷脂酰絲氨酸、牛磺酸、益生菌、膳食纖維……配方科學安全，營養全面均衡，為孩子身體營養健康保駕護航。

　　秋去冬又來

　　問候不擱淺

　　譜華威乳業集團圣元湯原工廠祝大家

　　立冬安康

　　*本文部分素材來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。

　　*以上相關內容僅指成分功效，不代表產品功效，請消費者理性閱讀。