在是否能給寶寶喝豆漿這件事上，很多家長是存在矛盾的。喝吧，擔心會影響寶寶的身體健康，不喝吧，看著孩子眼巴巴望著別人喝豆漿的樣子又于心不忍。

　　豆漿作為傳統的早餐之一，以美味、平價且營養豐富的特點，一直都備受媽媽們的親睞。豆制品當中不僅含有豐富的鈣，還含有植物蛋白，營養價值極高。

　　那么，剛添加輔食的小寶寶們，能不能品嘗這人間美食呢？

　　對于寶寶來說，豆漿中含有豐富的膳食纖維和優質蛋白，相對于牛奶來說，還有相對較低的脂肪，而且易于消化和吸收。這對于寶寶來說也是一種很好的早餐選擇。

　　但是，卻不是所有的寶寶都可以喝豆漿，這是為什么呢？下面就讓我帶大家一探究竟。

　　寶寶多大可以喝豆漿呢？

　　未滿兩周歲的嬰兒不宜喝豆漿。由于嬰兒的胃腸道功能尚未發育完全，豆漿中雖含有豐富的營養物質，卻是嬰兒所不易消化的，所以不要給未滿兩周歲的嬰兒喝豆漿。

　　因此，如果要喂寶寶喝豆漿，選擇在2歲以后，并觀察寶寶腸胃功能的情況，從少到多，一點一點地添加。豆漿中富含人體所需的脂肪和蛋白質，孩子經常飲用好處很多，但也要防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。

　　喝豆漿一定要煮熟

　　無論是大人還是兒童，喝豆漿都需要注意一定要徹底煮熟后再喝。因為生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等物質，喝生豆漿或未煮開的豆漿，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。

　　如今，許多家庭里都購買了打磨豆漿的機器，很多人也知道“豆漿燒開后才能喝”。但是很多媽媽認為既然“豆漿燒開后才能喝”，等豆漿出現熱氣。就立即關火，不就可以喝了。

　　其實這是一種假沸現象，通常豆漿在煮沸的過程中，當鍋內豆漿出現泡沫沸騰時，溫度其實只有80-90度，這種溫度尚不能將豆漿內的毒素完全破壞，此時應減小火力（以免豆漿溢出），再繼續煮沸5-10分鐘，才能將豆漿內的有毒物質徹底破壞。

　　不建議和雞蛋同吃

　　喝豆漿的時候搭配一個雞蛋,或者直接把雞蛋打散在豆漿中一起煮，可能是很多家庭的飲食習慣。雖然豆漿或雞蛋都富含營養,但二者同食卻會大大降低豆漿及雞蛋的營養價值。

　　因為豆漿中有一種物質叫胰蛋白酶,在遇到雞蛋清中的黏性蛋白后會相互結合,產生不易被人體吸收的物質,造成雞蛋和豆漿中營養成分的損失。這樣的話反而會同時降低豆漿和雞蛋的營養,不是得不償失嘛。

　　寶寶腹瀉時不要給寶寶喝豆漿

　　豆漿在與胃液發生酶解的時候會產生氣體,腹脹腹瀉的寶寶不宜飲用。另外,如果寶寶患有急性胃炎或慢性淺表性胃炎,也不要食用豆制品,因為豆漿會刺激胃酸分泌過多加重病情,引起脹氣。

　　給寶寶喝豆漿，不會引起性早熟

　　傳言說豆制品中含有一種類雌激素大豆異黃酮,可能導致嬰幼兒性早熟。雖然他們化學結構相似,但是它表現出的活性相當于人體雌激素的1/1000-1/100。

　　而且豆制品中大豆異黃酮的含量也十分有限，正常食用就不會導致性早熟。相反,因為豆漿等豆制品營養豐富則推薦每日適量食用。

　　不要把沒喝完的豆漿儲存在保溫杯中

　　我們平時喝的豆漿大多經過滅菌處理,把豆漿裝在保溫杯中,富含營養的豆漿就會成為細菌的天然養料,而保溫杯內適宜的溫度更是會讓細菌大量繁殖, 一般3-4小時之后，豆漿就會酸腐變質。所以,豆漿是盡快喝完,實在喝不完也應該放進冰箱,不要儲存在保溫杯中。

　　豆漿不能代替牛奶

　　豆漿和牛奶是不同種類的食物,豆漿中蛋白質含量與牛奶相當,易于消化吸收,其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低于牛奶,不含膽固醇,且含有豐富的植物甾醇,適合老年人和心血管患者飲用但豆漿中鈣的含量遠低于牛奶,鋅、硒、維生素A、維生素B2含量也比牛奶低。它們在營養上各有特點,兩者每天飲用。