很多時候，年輕父母會有這樣的困惑，自己的爸媽說“你們現在年輕人養孩子怎么能這樣，我們那時候...”，然而一看電視和網絡上又說“當下流行的育兒方式和喂養方法是...”，后就把自己都搞糊涂了，到底是聽老一輩的建議，還是聽媒體網紅給到的意見，還是完全按照自己的個人喜好來，莫衷一是。

　　在這里對于孩子“吃飯問題”，尤其是3歲以下的寶寶吃輔食，我們要搞明白以下三個問題，寶寶究竟為什么要吃輔食？到底多大的時候吃比較合適？寶寶的哪些表現說明可以吃輔食了？

　　先，我們來解決個問題——為什么寶寶要添加輔食？因為隨時時間的推移，隨著寶寶的長大，單純的母乳喂養或配方奶粉中的營養已經無法滿足寶寶生長發育所需的營養，添加輔食的營養素可以彌補單純奶制品的不足，促進孩子健康生長。

　　這也能夠訓練寶寶吞咽、咀嚼的能力，鍛煉味覺，同時能為斷奶做準備。

　　第二個問題就是，什么時間吃輔食比較好呢？這個也是有科學依據的，世界衛生組織建議嬰兒6個月添加輔食，因為嬰兒胃腸道發育不成熟，過早添加輔食易引起胃腸道過敏。

　　輔食添加時間人工喂養的寶寶早不能早于四個月，母乳喂養的寶寶晚不能晚于八個月。

　　后，哪些表現表明可以添加輔食？寶寶發育過程中是有若干個敏感期的，一定要抓住敏感期，因為寶寶的敏感期一旦錯過就不再容易產生。寶寶的這些反應就表明可以添加輔食了。

　　寶寶可以獨坐或倚靠東西坐，少許幫助可以坐起來；挺舌反應消失，勺子靠近嘴巴會開口，給寶寶食物不會吐出來；頻繁出現咬奶頭或奶嘴現象；小手想去抓盤子里的食物；眼睛盯著大人吃飯，口水直流。這些表示寶寶有進食輔食的欲望了，我們要抓住這個敏感期。

　　家里有寶寶，就要注意平時觀察寶寶的行為舉止，因為他/她們由于還不能很好的表達自己的需求，這就要求家長們要多細心留意，為寶寶的吃穿住行和心理感受提供很好的保護。